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在宝宝的成长过程中，饮食是非常重要的一环。一岁半的宝宝正处于快速成长期，需要摄取足够的营养来支持身体的发育。科学搭配营养均衡的饮食可以帮助宝宝获得足够的营养，促进身体健康发育。
早餐：
1. 煮熟的鸡蛋一个，切成小块。
2. 煮熟的燕麦片半杯，加入适量的牛奶和蜂蜜搅拌均匀。
3. 切成小块的水果，如香蕉、苹果、梨等。
上午加餐：
1. 适量的酸奶。
2. 切成小块的水果。
午餐：
1. 煮熟的米饭半碗。
2. 煮熟的鸡胸肉一个，切成小块。
3. 蒸熟的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、豌豆等。
下午加餐：
1. 煮熟的小米粥半碗。
2. 切成小块的水果。
晚餐：
1. 煮熟的面条半碗。
2. 煮熟的鸡蛋一个，切成小块。
3. 蒸熟的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。
1. 早餐：将鸡蛋煮熟，切成小块备用。将燕麦片煮熟，加入适量的牛奶和蜂蜜搅拌均匀。将水果切成小块备用。将以上食材摆盘，即可食用。
2. 上午加餐：将适量的酸奶倒入碗中，切成小块的水果放入碗中，即可食用。
3. 午餐：将米饭煮熟备用。将鸡胸肉煮熟，切成小块备用。将蔬菜清洗干净，蒸熟备用。将以上食材摆盘，即可食用。
4. 下午加餐：将小米粥煮熟备用。将切成小块的水果放入碗中，即可食用。
5. 晚餐：将面条煮熟备用。将鸡蛋煮熟，切成小块备用。将蔬菜清洗干净，蒸熟备用。将以上食材摆盘，即可食用。
以上就是1岁半宝宝1日3餐食谱，希望家长们可以根据宝宝的实际情况进行适当调整，让宝宝健康成长。同时，也要注意饮食卫生，保证食材的新鲜度和卫生。让我们一起为宝宝的健康成长加油！